8、蓝莓。
我们只知道多吃蓝莓可以改善视力，其实它对于抗衰老也是同样有作用的哦!蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性，可以有效抵抗自由基，改善皮肤弹性，绝对是名副其实的抗老美容佳品。并且它还可以预防多种慢性病的发生，为身体健康保驾护航。
【免责声明】本文仅代表作者个人观点，与中国美妆门户网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请联系本站，我们将迅速给您回应并做处理。
