5、大蒜。
曾经有一位教授说过“如果想活到90岁,大蒜应是食物的基本组成部分”,的确,大蒜具有非常神奇的抗衰老功能。生吃大蒜不仅可以美容抗衰老,对于提高肌体的免疫力还有非常好的效果。并且大蒜还能够保护肝脏,提高肝脏的解毒功能,从而预防癌症的产生。
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