1、番茄。
番茄应该说是老百姓都比较喜爱的一种食物，常吃番茄不仅可以抗衰老，还能够延长寿命。因为番茄中含有自然界最强的抗氧化剂之一——番茄红素，它能够帮助清除人体的自由基，促进细胞的再生，起到延缓衰老的作用。所以爱美的女性朋友们一定要多吃番茄。
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