混合性皮肤多见于25-35岁之间的人。中国大部分人都属于此类皮肤。现代人混合性皮肤的人越来越多了，除了一些人是天生的混合性皮肤，还有一部分人是随着压力而变成混合性皮肤。要想护理好混合性皮肤，必须采用正确的步骤，今天小编跟你分享5个步骤让你拥有健......

你觉得自己的皮肤粗糙吗？吃什么护肤效果好呢？其实在我们的日常生活中，就隐藏着许多天然的美容护肤高手，他们看起来好不打服：相貌平凡，但是正如我们平常所说的真人不露相。真正的高手，永远都以平凡的相貌出现。 (1)红薯――给肌肤光滑质感 红薯使粗粮的......

一、乌鸡 更少的胆固醇和脂肪含量，更高的氨基酸和微量元素，让乌鸡成为众所周知的煲汤上品。 花旗参乌鸡汤 材料 1.乌鸡一只，500克左右. 2.花旗参少许，50克， 3.红枣，4-5颗， 4.桂圆肉，2颗， 5.姜片，2片， 6.枸杞10-20颗 做法 1.器皿要求：瓦罐，洗净，......

俗话说的好：岁月不饶人，时光的流逝，让岁月的痕迹爬满脸庞，美丽不再，那么有什么方法可以延缓面部的衰老问题吗?中医认为，按摩面部可以延缓衰老。 中医按摩脸部的方法是首先，双手中指、无名指和小指并拢，从嘴角稍微偏下的地方开始把脸颊的肉推到鼻子的......

红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少体内水分的堆积。很多女性朋友都知道，晚上临睡前喝一小杯红酒，有养颜功效，近年来兴起的红酒减肥法，减肥效果真的很好吗? 红酒养颜效果好 减肥未必能如愿 很多人认为......

随着生活水平的不断提高，以及人们对健康保健意识的不断增长，对健康饮食的关注越来越受到了人们的重视。人们在吃这方面不仅仅讲究精致、味美、丰富，更多的是关心所吃食物养生功效如何。下面小编为你介绍13种清肠美食。 1、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化......

苦荞茶使用谷物苦荞的种子制作而成，是一种具有养生价值的茶饮，不过苦荞茶的味道非常特殊，不是所有人都喜欢的哦，还有关于苦荞茶的饮用方法，正确的饮用才会达到效果呢。有些朋友由于不知道苦荞茶的喝法而苦恼，苦荞茶到底怎么才算正确饮用呢？ 步骤/方法......

研究发现，大蒜营养成分丰富，除蛋白质、维生素E和C及钙、铁、硒、锗等微量元素外，还富含17种氨基酸，其中八种为人体必需。中医认为大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺，暖脾胃，消症积，解毒、杀虫的功效。蒜氨酸是大蒜独具的成分，当它进入血液时便成为大蒜素......

为什么有人喝水都长胖，有人怎么吃都不胖?这就是体质不同造成的。事实上，只有不到三分之一的人是平和体质，也就是不偏不倚的正常体质，而大部分的人都有一定的体质偏向。所以，大家要找准自己的体质特点，有的放矢，才能达到理想的调理效果，否则只会适得其......

吃百合的好处，百合在我国有着很好的寓意，比如说：百年好合呀，白头偕老等等。除此之外，百合更是有着诸多的功效，平时多吃一些百合，有润肺补气的功效。对这这个季节的咽喉疾病，也是有着不错的疗效。 百合如同百合花一样，美容功效同样显著。我们该怎样利......

这是蜂蜜的最原始来源，我们平时接触蜂蜜，大概知道不要买到假蜂蜜、是什么花的蜜就好了。民间素以蜂蜜为补品，中医认为蜂蜜能清热、补中、润燥、解毒、止痛;现代研究则指出蜂蜜所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好的保......

孕育新生命时，孕妈妈体内的孕激素大量增长，新陈代谢加速，俗话说孕期不护肤等于自然衰老13年。那么，孕妈妈究竟该如何选择孕期护肤产品呢？ ●三大标准是前提 标准一：选择不含酒精、激素、重金属、矿物油及化学香精等成分的化妆品。这些成分对孕妈妈、宝......

摘要：山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对于调理血瘀有不错的效果。 爱长斑吃山楂 特征表现：不到50岁就长出瘀斑，女性则表现为痛经，皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。 养生推荐：山楂红糖水。 山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二......

夏季时节，对于护肤如惜命的OL们来说，如何防晒自然成了重要课题。其实，根据美容界权威杂志ELLE的意见，只要做好以下六步，皮肤完全可以实现预约十年后的美丽。 一、07：00 皮肤沉睡后，初触明亮阳光，会非常敏感，此时，不能随便用清水抹把脸就出门。 防晒......

莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。洗澡时，拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。上面的这些食物可以帮你有效的对抗皮肤粗糙，大家想要细腻的皮肤，这些食物要多吃哦！ 你觉得自己的......