红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少体内水分的堆积。很多女性朋友都知道，晚上临睡前喝一小杯红酒，有养颜功效，近年来兴起的红酒减肥法，减肥效果真的很好吗?
红酒养颜效果好 减肥未必能如愿
很多人认为红酒是具有减肥功效的，原因如下：
1.提高新陈代谢：红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素的抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。
2.放慢进餐速度：养成用餐时品尝红酒的习惯，并给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激大脑中的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。
3.避免暴食暴饮：随着体内酒精浓度的升高，对解除压力也有效果，可以抑制压力性的暴食暴饮。
4.减少体内水肿：红酒可以有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。
可是红酒的热量相对来说是比较高的，因为它是由谷类或水果经酵母发酵而成，酒精浓度越高，所含的热量就会更多。这样一来，喝红酒又怎么能减肥呢?
专家解读：如果喝的是纯正的红酒，完全不用担心发胖的问题，因为纯正的红酒中热量是很低的，如果选择的是勾兑的红酒，因为里面含有太多糖分和添加剂，很容易让人发胖。
实际上，虽然红酒的饮用不会让人发胖，但是还是基于饮食的基础，如果一天的食量并未有所改变，晚上饮用红酒后，对减肥也不会有太大的帮助。要想实现红酒减肥，关键还要控制饮食。
如此看来，红酒减肥的效果并未如社会上大家传言的一样，但是红酒对女人的养颜效果非常显著，你可以选择用红酒美容，但是千万不要指望它能真正让你实现红酒减肥哦!
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