排毒养颜其实最好的方法就是通过饮食来改变，在日常生活中，很多女性都喜欢吃排毒养颜的食物，这对于女性来说，这是两不耽误的方法，排除毒素帮助养颜美容，下面就为大家盘点生活中排毒养颜的方法， 排毒养颜的好方法 这是一种天然的好食物，坚持吃胡萝卜这......

现代工作压力大、生活节奏紧张。三餐无规律、高盐高糖高脂等饮食方式，对肠胃的伤害无孔不入。除了保持清淡饮食外，可适当调整饮食方式，为肠胃添加活力。此外，警惕对肠胃造成伤害食物亦不容小觑，这样肠胃自然就会恢复健康，达到养生的目的。 了解肠胃喜好......

黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，长期食用，具有补肝肾、乌发、养颜的功效。 黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;......

常吃豆腐 可解毒增强免疫力 气候多变，是许多老人与小孩子易发病的季节，通过饮食来增强身体抵抗力十分关键，具有食疗作用的食品自然成为首选。鲜嫩可口的豆腐是食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能，常吃豆腐可以保护肝脏，增加免疫力并且还有解......

黄瓜减肥，柔嫩润滑面部皮肤：胖人需要减肥者，请在每日3餐时把黄瓜当菜食用，也可平时适量的吃点新鲜的生黄瓜。坚持食用一段时间就能获得明显的减肥效果。面部皮肤粗糙者，每天早晚两次用鲜黄瓜切成薄片，敷在清洁的面部，停留10～20分钟将其洗掉，可使面部......

可美容护肤的果蔬有哪些 有专家经研究实验发现，一些看似不起眼的蔬菜却有抑制黑色素生长、促使肌肤美白的作用。 茄子和红薯早已被证实对皮肤有美白效果，最新研究发现油菜、芹菜和甜瓜中的某些成分对黑色素、尤其对因紫外线照射而生成的黑色素的生长有抑制......

在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。最重要的是，吃多了腌制食品，会促使女人早衰。另外爱......

关爱自己，首先就要选对好食物。对女人来说，尤其如此。吃出来的美丽才是真正的美丽，下面总结一下吃什么食物可以美容养颜的常识供参考。 1、碱性的食物 酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜......

夏季保湿作业，听内行怎么说 牛尔(台湾美容教主)：保湿的功夫最主要在关注肌肤的表皮层，也是最能直观感受到肌肤水不水嫩的部位。在夏季由于肌肤轻易出油，油性保湿产品的确可以削减使用，但不可以完全舍弃不用，可以利用油脂比例较低或者水包油剂型的产品，......

白菜含有丰富的粗纤维，可润肠、促进排毒又能刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化。对预防肠癌有良好作用。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。此外，白菜中还有一些微量元素，它们可帮助分解同乳腺癌相联系的雌......

1. 红枣 红枣是众所周知的补气养血圣品。 它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。 如果你每天有吃酸奶的习惯，还可以将红枣掰碎撒在酸奶上食用，美妙的滋味......

可以说所有女性对吃什么能让皮肤变白的问题都非常的关注，谁不希望自己拥有白皙的皮肤呢。所谓一百遮百丑，吃什么能让皮肤变白的问题也是提升自身魅力的有效途径之一。 1.维生素食物 专家提醒，要想美白在日常生活中就应该多吃些含有维生素的食物，尤其是维......

细节决定成败，护肤也是同样道理，看似睡觉前按部就班地完成了护肤工序，却仍有肌肤问题不期而至。其实错误的观念正是导致肌肤问题的根本所在，听听错误心声，教你正确的护肤之道。 1、洁面：能省则省 嫌洗面奶麻烦，索性只用清水洗脸，或者顺手用香皂搞定。......

一、经期肌肤易出现的题目 1、易长斑 经期期间女性体温微升，新陈代谢增强，导致皮脂分泌旺盛，还易形成色素母细胞，紫外线照射下，产生大量的玄色素，使斑点增加。 2、皮肤易过敏，长痘 月经期期体质虚弱，情绪波动大，使得肌肤易过敏，长痘。 二、经期保养......

从月经来潮的第一天到月经的最后一天，被称为生理期。护理方法：由于此时的表皮比较薄、脆弱而敏感，应避免在此时更换保养品或进行美白或祛痘的美容疗程，为了预防干燥，减少碱性洗面奶对肌肤的刺激，最好选用滋润性强、温和的洗面奶。 月经周期的第5~14天，......