可美容护肤的果蔬有哪些

　　可美容护肤的果蔬有哪些

 

　　有专家经研究实验发现，一些看似不起眼的蔬菜却有抑制黑色素生长、促使肌肤美白的作用。

 

　　茄子和红薯早已被证实对皮肤有美白效果，最新研究发现油菜、芹菜和甜瓜中的某些成分对黑色素、尤其对因紫外线照射而生成的黑色素的生长有抑制作用。其所含维生素B2同时还具有减肥的作用。对黑色素的抑制作用最有效的是油菜和芹菜，其次为甜瓜。油菜里的甲醇提取效果尤佳。最新的研究结果表明，从新鲜水果中直接报取的天然抗氧化剂，要比口服药更为有效。

 

　　据科学家研究，苹果就是一种很好的天然美容保养品，它的多种美容作用让人赞叹。其中主要有以下几种：

 

　　美白

 

　　苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑、保持皮肤细嫩红润。

 

　　排毒

 

　　苹果含有丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质，能帮助消除体内垃圾，从而助你排毒养颜。苹果内的胶质能吸收大量的水分，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。现代人的生活紧张忙碌，便秘等消化道疾病，成为普遍的问题，而苹果可以降肝火、胃火、大肠火，对身体的排泄、排毒功能有很大帮助。

 

　　减肥

 

　　苹果含有丰富的可溶性胶质纤维，可以阻止身体吸收脂肪。根据试验，因进食苹果而使身体降低对脂肪的吸收约为百分之四十三。与其它水果相比，苹果几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄体内的脂肪有效分解，从而防止体态过胖。

 

　　可美容护肤的果蔬有哪些

 

　　现介绍几款美容护肤偏方：

 

　　1、枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，不拘量饮用;或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳雪白。

 

　　2、冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。

 

　　3、土豆去皮(用1/3个即可)，研磨揭烂成糊状，除去水份，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉则更佳。

 

　　4、水果中的果酸可以提高皮肤的角化速度，加快黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。

 

　　5、牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，天天一次。

 

　　6、过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用柠檬片敷面，一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。