男性不育的治疗重在预防和保健，并且，对于男性朋友来说，人生的各个时期都应该做好不育的预防和保健，这不仅仅是因为生育的问题，也很大程度上关系到男性朋友的健康。不同时期的男性朋友在对不育进行保健和预防时，所要注意的事项也是应该有所差别的。下面......

红枣养生功效好中医推荐10种红枣补血药膳。红枣又叫做是大枣，红枣的维生素含量非常高。中医指出，红枣味甘性温、归脾胃经，具有养血安神、补中益气、缓和药性等功效。红枣可以使血中含氧量增强，滋养全身细胞，具有很好的补血功效。下面小编就来详细介绍下......

消化不好的人，大都有过胃泛酸的经历。室内外温差大的冬季，是胃食管反流的高发季节。姜能刺激肠胃分泌消化液，进而中和酸性。因此，通过食用生姜或饮用姜茶，能有效缓解胃部不适。 三餐中加入姜。将生姜切丝加入菜肴中，如生姜葱末海带汤、当归生姜炖羊肉、......

月经不调相信是每个女人都曾经遇到的问题，不同只在于有的人是肚子疼痛，有的人是月经周期异常，那么对于经常痛经的女孩子应该如何调理呢？在经期应该多吃什么才会不痛经呢？这里我们就一起来探讨一下！ 张小姐这两年每当月经来临，就备受困扰，心情非常烦躁......

一、喝蜂蜜牛奶。 睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，因为牛奶中含有可以促进睡眠的l-色氨酸，如果在牛奶中加入适量的蜂蜜，更可以保持血糖平衡，使一夜的睡眠更安稳。 二、泡脚。 不光人的头部上有很多的穴位，脚底下也有不少穴位，大概只共有60多个穴位，并且与身......

功法一：吃芝麻。 世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。这是一位老神仙亲口传的。老神仙其实是一位道士，年逾六旬，须发乌黑，精神抖擞，仙风道骨。 他在深山里修行了40多年，淡泊名利，每日粗茶淡饭，自得其乐。道家养生是从养肾开始的。肾主水，其色黑，黑芝......

冬至后进入数九寒天，意味着一年中最冷的阶段要到来了。为达到御寒保暖的目的，在饮食上应做出以下改变。 首先，适当增加高蛋白质食物的摄入，比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来，而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作为热......

沙棘是一种含有多种维生素、微量元素、氨基酸和其他多种生物活性物质的药用食物，主要分布于欧亚大陆的温带、寒温带及亚热带高海拔地区。前苏联学者研究发现，果实中的活性成分有 190 多种，而沙棘籽油的活性成分就有 103 种(其中脂溶性维生素 6种，脂肪酸 2......

伸伸懒腰耸耸肩，摇摇脖子看看天，七分保养，三分治疗，天寒受风加之年底工作压力增大，在颈椎病的高发时期，中国中医科学院望京医院骨科主任赵勇教授提醒，学习颈椎病保健操，防患于未然才是真正的保健之道。 导致颈椎病的原因有多种，除了枕头不合适、睡姿......

对于很多男性来说，如今的压力增加，长期处于紧张的工作状态等等，日积月累的不良习惯导致出现肾虚的情况，而在想要补肾那就需要慢慢的调理，日常应该进行锻炼，还可以从饮食上进行调理，多吃一些海产品，除了这些中医还教你几个不花钱的补肾良方。 男性必知......

豆腐是我国的国菜，不管是自家餐桌还是高档宴席上，都能找到它的身影。豆腐的烹饪方法多种多样，到底哪种做法最能发挥它的营养呢？我们来给常见的豆腐做法排个序吧。 第一名，冻豆腐，最常用于涮火锅和做汤。豆腐在冷冻后，组织间的水分冻结形成冰，这些冰结......

皱纹是美丽的天敌，眼周又是皱纹的重灾区。对于眼镜一族来说，这种情况要比正常人更严重，需要提早预防。 首先，近视的人要及早佩戴眼镜。否则，为看清楚东西，眼睛往往不自觉地眯起来，同时还有皱眉的动作，很容易造成眼周垂直状细纹。戴眼镜的人，不要在强......

天气一冷，就觉得浑身发冷就算穿再厚的衣服也无法御寒？也许是你的身体缺铁了！铁元素对女性身体的御寒能力有重要的影响作用，一旦血液中缺铁，就会使身体产热少、体温低。 大多数女性每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此在冬会特别怕冷。不想在冬季做......

到了冬至节气，也就是到了全年最冷的时段，要数九了。人们为了保暖，喜欢食用一些热量较高的食品。如何吃出健康是时下人们最关注的话题。中医讲，春生、夏长、秋收、冬藏，冬令更适于藏，故进补偏于温热、补养阳气以抵御寒邪。 三高人群要慎用膏方。 冬至吃......

到了冬至节气，也就是到了全年最冷的时段，要数九了。人们为了保暖，喜欢食用一些热量较高的食品。如何吃出健康是时下人们最关注的话题。中医讲，春生、夏长、秋收、冬藏，冬令更适于藏，故进补偏于温热、补养阳气以抵御寒邪。 三高人群要慎用膏方。 冬至吃......