春季养颜抗衰老多吃这几种食物(5)

    板栗。

    板栗是“干果之王”，不仅味道香甜，其中还有丰富的蛋白质、脂肪，还有很高的药用价值，对身体也有很好的滋补功效，经常吃栗子能够补血养颜，让脸色变得更加红润，但是一次不可多吃，否则会造成消化困难。

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