女人天生爱吃零食，很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?以下十种食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好! 1、香蕉：让肌肉放松又能助消化。 香蕉实......

去皱用白及片。 白及中含有丰富葡萄糖、挥发油及粘液质等原料，具有靓白祛斑、收敛止血、消肿生肌得功能和效果，自古以来是靓容良药，外用涂擦，可清理脸上痤疮留下的痕迹，并可滋润、靓白皮肤，令皮肤光滑如玉。 切成片，断面是白色的，拿开水一烫，断面就......

保湿美白一直以来都是女性最为看重的，谁不会喜欢水嫩白皙的皮肤，秋冬季天气干燥，皮肤变得缺少水分和颜色变得暗黄，保湿当然可以了，但有些MM想保湿美白同时进行就没那么容易了，想要肌肤白皙水嫩，只要方法对，都是可以的，下面就教你皮肤补水小妙招，让......

中医认为，皮肤黑、皮肤皱纹而干涩，乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等原因所致。采取滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法，可以使面色白嫩润泽，防止早衰。 薄皮栗子。 普济方中药祛斑： 用栗子薄皮，捣为末，蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方......

西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 柠檬冰糖汁： 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮......

红糖，又叫赤砂糖，是甘蔗的茎汁经炼制而成的赤色结晶体。 红糖一直是备受女性推崇的养生良品，无论是经期暖宫，还是产后调养，似乎都离不开它的。但你知道吗，除了散寒活血、暖胃健脾、缓解经痛等保健作用外，红糖还可以帮你养颜。红糖中富含糖蜜，有强力的......

随着年度贺岁电影《私人订制》的火热宣传，各行各业掀起了私人订制狂潮。作为欧诗漫代言人的李小璐参演了《私人订制》电影，一举博得了冯女郎的称号，更被大家戏称为土豪金的反义词珍珠白女神。与此同时，美白护肤品行业的领导品牌欧诗漫也将携手李小璐为广......

虫草花杞子猪瘦肉炖水鱼。 关键词：滋阴益气 强身壮体。 天气寒冷，助餐的汤饮上宜有强壮身体兼收敛镇静的功效，水鱼是我们传统名贵的水产品，它除了含有易吸收的铁外，还含有天然形态的对铁吸收有重要作用的维生素B12、叶酸、维生素B6等，对人的生长和激素......

蜂蜜是蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液酿成。以稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵者为佳。蜂蜜的主要成分为糖类，其中60%～80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖，主要作为营养滋补品、药用和加工蜜饯食品及酿造蜜酒之用，也可以替食糖作调味品。 蜂蜜是一种营......

主题：白果猪肚汤 。 食材：猪肚300克，干白果50克，芡实米150克，陈皮5克，食盐、水适量。 做法： 1、将买来的猪肚洗净、切丝后，加入盐搓洗除去异味并腌渍5分钟; 2、将白果去壳取肉，芡实米、陈皮分别洗净沥干水分，将腌渍好的猪肚用清水洗净沥干水分; 3、......

大多数蘑菇中都富含胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，可调节表皮及角质层之新陈代谢，保护表皮、粘膜，使细菌不易侵害。对皮肤而言，维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。同时，它还可以帮助皮肤抗衰老，防止斑点出现。 因此，蘑......

谁不希望自己的脸上洁白干净?但是干燥的冬季，总是容易上火，一上火痘痘就纷纷往外冒。怎么办?吃药吧，担心副作用;用化妆品盖住把，治标不治本。下面就让小编为您推荐五款具有美白祛斑的神奇果汁吧! 一、葡萄菠萝杏汁： 这款果汁中富含抗氧化剂成分，能清除......

1、桃子防止色素沉着，预防皱纹。 桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤，可......

新鲜水果中的柠檬，奇异果不但营养丰富，而且美容效果奇佳，办公室MM们可以直接把柠檬泡水当日常饮水，而奇异果可以当日常加餐零食，不但可以达到祛斑效果，而且还能瘦身防辐射。 周末在家可以自己做美白祛斑膏，方法很简单，将90克杏仁浸泡去皮，然后搅烂如......

1消除眼浮肿：牛奶亦具有收紧肌肤的功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按3-5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮即消肿。想简单一点的，可先用两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗便可。......