多喝还可防感冒、祛痰。
柠檬中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。
感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，感冒好得也快。
除了抗菌及提升免疫力，柠檬还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。
将柠檬汁加温开水和盐饮下，可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
感冒初起时，不妨将柠檬切成薄片，加蜂蜜冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
浸泡时最好选用温开水，有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
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