现在出现了越来越多不同的护肤方法，但是，大部分的MM都更倾向通过美颜食谱进行护肤。 这样的护肤方法不管对于忙于工作的白领，还是忙于学习的MM，都是一个方便又有效的方法。 那有哪些有效的养颜食谱呢？今天，小编就为大家推荐几款有效的养颜食谱。 一、祛......

我国发掘和运用中草药进行美容已有数千年历史，很多美容中药已被现代医学证实确有很好功效。 中药含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体所必需的微量元素，具有改善皮肤营养、补气美肤、延缓衰老等功效。中医排毒是排毒方法的备选头条。 珍珠粉 据《本......

一、 鲫鱼汤 材料：鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精。 制作步骤： 1、鲫鱼开膛去内脏，去鳞去鳃(鱼档工作人员完成)，洗净，抹干，用盐和料酒稍腌待用； 2、豆腐切成1厘米厚的块； 3、砂锅烧热，放入少量油，将鲫鱼放入，煎至两面......

白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。 蜂蜜养生吃法 润肺排毒抗衰老 1、恢复疲劳，尤其是熬夜后 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量......

四月不美白，夏季变成一个黑妞可就真得徒伤悲咯。 三四月份阳光虽然不猛烈，但紫外线却仍然能够透过厚重的云层照射到皮肤上，让在冬天暗沉了一季的皮肤更显晦暗。 年轻的皮肤更需要有意识地进行一步一步保养，以保持健康透白的最佳状态。趁现在开始一步步实......

食醋在中国的历史悠久，山西老陈醋距今有4000多年历史，而且醋对健康的好处人所尽知，要做个美丽健康的女人，更要多吃醋。 吃醋的女人才健康哦，今天，在这里，小编就给大家详细介绍醋的功能、如何食用醋效果更佳、自制苹果醋、以及不适合吃醋的人群做一个详......

对于现代的很多人来说，他们对于日常的饮食都十分的注重，尽量的选择一些具有保健功效的食物来吃； 而在众多的植物当中坚果是营养宝库，而开心果更是众多坚果中的佼佼者，营养价值高，一粒小小的开心果，至少包含了以下八种有益的物质。 1、维生素E 在开心果......

夏天到了，防晒是我们每天必做的功课。 除了外穿着防晒服 遮阳帽伞具防护、使用合适SPF值的防晒霜外，饮食防晒也不可少。 那么，什么营养素有助于防晒呢？ 科学研究证实，维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王；维生素E可以防止肌肤老化；维生素A能增......

饮食美容，是时下最流行的美容护肤法，只要通过饮食的合理搭配，就能让你的肌肤变得非常白皙、健康。 食物的营养价值非常丰富，而专家也发现，有一些蔬菜是可以起到抗老、美白效果的。今天，我们就为你介绍一些食物种类。 豌豆： 豌豆可以祛斑驻颜，是一种营......

皱纹是每个女人的天敌，一个爱美的女性怎么可以容忍得了满脸小皱纹？健康安全的食材来去皱纹才是最好的方法。一起来看看吧，如何去皱！ 鸡骨熬汤去皱纹 对皮肤有重要作用的硫酸软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多。 吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬成汤（鸡皮最好加......

一、韩式黄豆芽汤 功效： 黄豆芽中含有的大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，同时具有雌性激素的的活性的一种植物雌性激素； 能有效减少女性皮肤的老化程度，增加弹性，阻止黑斑的形成，从而达到美白养颜的效果。 材料：黄豆芽50克、大蒜一瓣、大葱一段。 做......

红枣被誉为女人补血的圣物，这自然有其存在的道理。 而事实上红枣有很多不同的食法，作为知性美人的你们又是否了解呢？ 下文将为大家细数红枣的各种妙用，针对不同的问题有效地利用红枣，为自己的身体保驾护航； 保持积极向上的精神状态，乐观地面对工作与生......

我们常常说：五谷为养，可见五谷杂粮对人体健康的重要意义。 日常多吃五谷杂粮，不仅可以健体强身，还能直接给皮肤带来好处，如加速肠部蠕动、促进身体排毒等。 哪些五谷杂粮最有益肌肤？怎么吃才能发挥最佳功效？一起来看看。 五谷杂粮 吃出皮肤大变化 五谷......

寒冬里人的皮肤要面临严寒和室内干燥的双重考验，上网族每天更要面对电脑辐射，如何保持肌肤健康呢？专家指出，与网络亲密接触时要做好面部隔离，清洁也很重要。 电磁辐射伤“面子” 不少女性表示，自己原本白嫩的皮肤在长时间上网后出现了干燥、脱皮、面色......

导语夏季的脚步临近,暑热,湿气,紫外线等美容大敌也步步紧逼,扩张的毛孔,油腻的肌肤,浮肿的脸蛋愈演愈烈,是时候出招应对肌肤问题了,否则到了夏末,整个人就会看起来老几岁,你的护肤对策准备好了吗,其实,在各个季节,清洁,保湿,防晒都不可少,只是方法上会有所区......