二、双耳桂圆红枣羹。
制作法：
1、将木耳和银耳泡发，泡发后的木耳、银耳去蒂，撕成小朵，用凉水冲洗几次后放入锅中，添加适量凉水，加盖，大火煮开后转小火，炖约50分钟；
2、红枣洗净，去掉枣核，枣肉切成小条，桂圆剥去外壳；
3、将红枣、桂圆放入锅中，继续炖约20分钟后放入桂花和冰糖；
4、关火，静置至羹的温度降至微温，将枸杞用温水浸泡至软，沥去水分；枸杞放入锅中，搅匀后即可食用。
功效：
1、桂圆能安神净气，能治失眠、健忘，补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。
2、红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效；
3、是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
【免责声明】本文仅代表作者个人观点，与中国美妆门户网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请联系本站，我们将迅速给您回应并做处理。
