一、银耳枸杞雪梨糖水。
制作法：
1、银耳提前用温水泡发，半个小时左右；
2、雪梨削皮，切块；
3、一起放入锅中，倒入适量的清水，煮开后转小火1小时左右；
4、最后再加入枸杞和冰糖，煮两三分钟即可。
功效：
1、银耳，性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用；
2、可以滋阴润肺，它还富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
3、可以增强抵抗力、保护肝脏，更有美容祛斑的妙用。
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