一、薏仁莲子粥。
材料：
莲子50克，薏仁150克，红枣（去核）五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
制作法：
1、薏仁淘洗干净后置于冷水中浸泡三个小时，捞出沥干水分后待用。
2、将莲子去心，用冷水洗净后待用。
3、将锅内加入1000毫升的冷水，放入薏仁，用旺火烧沸后，再加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，
4、最后加入冰糖熬成粥即可食用。
功效：
薏仁莲子粥具有美白保湿的功效，能消除老年斑、雀斑、蝴蝶斑等。
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