有关运动减肥的这些误区 你避开了吗？(2)

　　误区二：运动后喝冷饮

　　运动后身体会感到很燥热，有些人会通过喝冷饮来给身体降温，但是在身体体温较高时喝冷饮会给肠胃带来负担，有可能影响胃部的生理机能，因此在运动过后喝温盐水是对身体最好的饮料。

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