四、小米龙眼粥。
食材：30克龙眼、100克小米、适量红糖。
方法：首先先将小米洗净，也将龙眼洗净，将龙眼和小米一同放进煲中；
然后再加水量清水一同煮沸，沸腾之后再转成中火炖煮，之后再加入适量的红糖即可。
功效：此粥除了可以补血，另外还能补虚长智，喝粥有益丹田，开肠胃，补虚损。
五、龙眼莲藕汤。
食材：500克莲藕、50克枣、50克龙眼肉。
方法：首先先洗净莲藕；
然后用刀切好，之后洗净龙眼和红枣，将所有的材料都放进煲中，加适量清水，开火煮，一直煮至汤水呈现浅红色即可。
【免责声明】本文仅代表作者个人观点，与中国美妆门户网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请联系本站，我们将迅速给您回应并做处理。
