二、龙眼红枣饮。
食材：15克龙眼肉、15克黑木耳、15颗红枣，适量冰糖。
方法：首先先将龙眼肉、黑木耳还有红枣放在水中浸泡，泡好之后在将其放在碗中；
然后加适量的水和冰糖，接着蒸半个小时即可。
功效： 此糖水可以补血养血，滋阴活血，对于有月经不调、失眠症、眩晕症、贫血、更年期综合症的人适合饮用。
三、龙眼肉猪心汤。
食材：15克猪心、15克龙眼肉、适量生姜。
方法：首先先将猪心处理干净，剖开之后去除脂肪筋膜，洗净，把龙眼肉洗净，将生姜洗净去皮；
接着切好，接着在煲中放适量的水煮开；
然后将猪心、龙眼、生姜放入，再用慢火煲3小时，然后加适量的盐调味即可。
功效：此汤可以补血养心，健脑益智。
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