春季女性排毒养颜 必吃几款养颜汤粥(5)

    [制法]麻雀剖开之后去掉内脏和爪备用;枸杞子和芡实洗净后一起放进麻雀的腹内，将麻雀放进炖盅内，加适量的开水，用文火隔水炖1个小时，放调味料后即可饮用。

    [功效]健脾开胃。

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