女子 7岁时，肾气旺盛，开始更换牙齿，头发生长加快，这个时候要注意补充成长所需要的各种营养，避免营养不良。14岁时，任脉通，太冲脉盛，开始有月经，能怀孕生育，身体开始发育，女性特征开始明显，要注意青春期的保养。21岁时，肾气平衡，发育基本完成28岁时，筋骨最强健，头发长到最佳状态，身体状况达到顶峰，各项功能都最旺盛，气血非常充足。因此，在这个时候生育不仅能生出健康的宝宝，而且对女人自身的健康也不会有太大影响。28岁后，女人身体开始走下坡路了，尤其是到 35岁之后，会出现阳明经气衰落的情况。这里说的阳明脉实际上就是足阳明胃经脉，它是和消化功能密切相关的经脉。我们知道，脾胃是气血生化之源，是人体的后天之本，而即便人的先天能力再好，也要靠后天脾胃的营养供给来滋养。因此，阳明脉一衰弱，人的气血供给就会不足，从而出现两大问题，即“面始焦”和“发始堕”，衰老就在面部明显表现出来。这告诉我们，从28岁开始，女人们就应该格外注意保养了。42岁时，三条阳脉都开始衰落，面色枯槁，头发白了。49岁时，任脉虚，太冲脉经气衰少，进入更年期。
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