方法三：黑木耳。
黑木耳可以促进肠道的消化功能，起到排出肠道内的废物和垃圾，如果和瑜伽配合起来，排毒的效果将会更好。
方法四：哭鼻子。
经常哭鼻子也是一种排毒方法，现在很多女生都是女汉子，不轻易掉眼泪。
其实眼泪可以排出身体中很多不利的物质，也起到了排毒的作用。
方法五：适宜的保健品。
不是所有的保健品都有效，也不是所有的产品都无用，选择适宜的科学的产品，对你会起到事半功倍的效果。
芦荟软胶囊，天然的产品，能够帮助你润肠通便，排毒养颜，有效解决便秘、青春痘、暗疮、慢性胃炎、消化不良。
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