方法一：喝蜂蜜。
蜂蜜对于女人来说是非常好的食物，相信大家也经常在喝，但是为什么不能起到排毒的作用，那就是方法的问题。蜂
蜜一定要空腹喝，这样才能起到促进肠胃蠕动的作用，很利于排便。另外蜂蜜一定要用温水冲泡，这样才能保证营养价值。
方法二：吃苹果。
苹果是排毒效果非常好的水果，其中纤维素的含量非常的丰富，而且还有果胶的成分，更利于排便。
如果肠胃没有问题，可以经常吃苹果来起到排毒的作用。
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