天气越来越冷,又到了吃栗子的时候了。栗子不仅是美食佳品,也可作药治病。它对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美。而冬菇嫩滑香甜,还是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品。搭配嫩滑的鸡肉煮食,其营养价值百科十分丰富。
主料:鸡半只、栗子300克、泡发冬菇适量。
辅料:葱一段、姜一块、八角一个、桂皮一块。
调料:生抽、老抽、盐、糖均适量,料酒少许。
制作方法:
1、将鸡斩块洗净沥尽水分备用,栗子去皮备用,冬菇泡发(泡发冬菇的水不要扔掉);
2、炒锅注油烧热,入葱、姜、八角、桂皮爆香;
3、下入鸡块煸炒,倒入少许料酒和生抽继续煸炒至鸡肉微黄;
4、加入泡发冬菇的水没过鸡块,倒入少许老抽,放入栗子、冬菇,调入适量盐和糖,大火烧开,转中火焖熟,最后大火收浓汤汁即可出锅。
小贴士:
1、干冬菇用鲜冬菇代替也可以,只是不如泡发的香;
2、老抽没有也可以不放,放点老抽只为了上色;
3、盐不要一次调的过多,冬菇比较入味,可以等最后收浓汤汁时觉得味道不够再调整。