二、莲实美容羹
材料：莲子30g，芡实30g，薏米50g，桂圆肉10g，蜂蜜适量。
制作法：
1、先将莲子、芡实、薏米用清水浸泡30分钟；
2、再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。
3、桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏米、芡实为健脾利水之品。
功效：此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。
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