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专家推荐防晒又美白的食疗方(4)

www.v41.cn时间:2014-03-18 11:18来源:大众医药网

    番茄鸡丁芙蓉山粒粒鲜嫩:


    鲜红透亮的小西红柿安静地围成一圈,中间堆起来的鸡肉末还真有芙蓉山 的感觉,其中夹杂着翠绿的豌豆增色不少,红的、绿的、白的,各种颜色错落而不混乱,使这道家常菜鲜亮而不艳丽。


    据厨师介绍,在炒制的时候加入了新鲜的番茄 汁,最后放入鸡蛋清翻炒,这样能使鸡肉粒粒饱满鲜嫩。随着咀嚼,肉粒与豌豆在口中轻盈地跳跃,香嫩爽口并带有番茄的清香,非常具有家常的味道。


    防晒元素:最神奇的防晒蔬菜就是番茄了,番茄富含抗氧化剂——番茄红素。据了解,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。


    爱美的女孩是不是希望自己的皮肤像豆腐一样白嫩?虽然只是一道豆腐羹,丰富的原料让人对这道汤菜充满期待。


    浓稠透亮的汤汁中,虾仁、干贝和蟹肉巧妙地融 入其中,白嫩的豆腐悬浮于羹中。品上一口,那种嫩滑、细腻的口感渗入到牙齿的每一个缝隙中,稍不留神便滑进肚子里去了。


    嘴里除了透出海鲜那股淡淡的纯鲜味外,还有豆腐淡淡的香甜,口感清淡但不失香气。


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