她是演员，也是妈妈；热爱自制水果茶的甜蜜，也爱敷面膜的惬意时光。
7位驻颜有术女星不为人知美容妙招(1)_生活频道_光明网(组图),如果那年我不做演员，我会继续跳舞，做一名舞蹈老师。
年轻时一定要到那些自己最想去的地方走走看看，因为年轻时的心境会有很多的不一样，当时看过、体会过的，等成熟时再回想会有另外的感悟。
当我熬夜后发现皮肤恢复没原来好时，更会直观体会到年轻真好。
我年轻时做过最疯狂的事就是开车走山路一天一夜去剧组探班。
如果我是个美容达人，我会做个研究成分的达人，因为知道成分会让你有使用上的安全感，会用得更加放心，也会更加好地去运用它。
皮肤保养，我更崇尚随遇而安的态度、坚持习惯的保养方式，即使出现肌肤小问题，也没有特别分心。
我的包中如果缺少唇膏会让我不安。
75% 面膜+美肌饮
敷面膜的黄金时间，一定慢慢享受！
面膜是我最重要的美容产品，每次敷上都会有愉悦放松的感觉。它即时的效果也会让我特别依赖。我会尝试各种各样材质的面膜，也会为敷面膜的黄金时光搭配些小插曲。敷面膜前认真的清洁必须做，不然面膜精华难以到达皮肤内。不是清洁后马上敷上去，而是为皮肤用精华或爽肤水打底，这样皮肤更加柔软，好吸收营养。在这个时间段，最好让自己放松，比如找到最舒服的姿势坐下，或者听着音乐，面膜的效果更好。摘下面膜后，我会用棉片擦拭一遍后再水洗，因为面膜会让皮肤的老废角质浮起来，正好是去角质的黄金时光。
温和水果能量让皮肤更“强壮”
新鲜的水果茶对我来说比保健品还有效，我每天都会坚持喝，逐渐发现皮肤的抵抗力增强了。以前有一段时间皮肤的状况不是很好，因为经常拍戏熬夜，变得有些敏感，后来常常喝水果茶，状况缓解很多。我最推荐草莓茶，把新鲜的草莓洗好，和冰糖一起在锅中煮，慢慢变成酱汁，用水冲着喝就可以。也可以尝试换成覆盆子，有美白效果。还可以试试柠檬薄荷茶，能在清晨帮忙消肿。清晨用热水泡薄荷叶，加一片柠檬，味道清爽，很是提神。
用宝宝最喜欢的环境改变皮肤
如果熬夜工作，皮肤会变得很干燥，这时我就知道，夜间水分对皮肤非常重要。北京春天特别干燥，通常对于小宝宝，室内湿度最好控制在45%~70%，我晚上睡觉时，也会让房间的湿度控制在这范围内，为皮肤创造一个湿润环境。我发现这样比涂多厚的产品都有用。
疗愈系让肌肤更细腻切换图集模式>
放慢护肤速度，可以让你的肌肤保养更惬意。看一场疗愈系电影也一样，可以给你更多的正能量。《Eat Pray Love》，有个美丽的中文名字，叫《饭祷爱》，就是一部以美食美景让你心醉神怡的影片，如同给你带来一片面膜之后的满足感。BossaNova音乐风格也是心灵疗愈系代表，新加坡歌手Olivia就是这类风格。
DIY的泡澡方案，想必连专业达人也佩服，爱煲汤透露她有一颗超贤惠的心，她是演员林心如。
如果那时我不做演员，我可能现在是办公室里的OL一枚，每天朝九晚五地工作。
年轻时我一定要去周游世界，遇见不同的人，每天都踏上不一样的旅程。
工作特别累的时候，我会不禁感叹“年轻真好”。
年轻时做过最冲动的事是上学时候曾经将别人写给自己的情书，贴在学校布告栏上，让大家一起来看。
我的包中如果缺了润肤霜会让我感到不安。
如果我是个美容达人，我应该是寻遍世界各地新奇美容品的达人吧，因为可以环游世界。
我热衷的皮肤保养方式，是兢兢业业派，很认真地呵护皮肤，但是也不会过分偏执。
80% 泡浴&靓汤
赛神仙的自创泡浴法，从头爽到脚
疲惫时泡个澡是我最想做的事情，为了这半小时的泡澡时光，我还认真研究了怎么才能最舒服、最爽。泡热水澡前，清洁特别重要，好好洗掉皮肤上的油腻感，然后钻进浴缸里，用高一点温度的水泡上3~5分钟，皮肤的毛孔就打开了。此时最该做的就是从浴缸出来，给皮肤磨砂，帮皮肤去掉老废角质。然后再钻进浴缸泡上20分钟，此时真的是从头爽到脚，皮肤的毛孔好像都会呼吸了一样，立刻神清气爽了。
暖手脚，有利于美白
到了冬天会感觉手脚很冰冷，一位台湾的皮肤科医生告诉我，那样会让皮肤变黄。温暖手脚也可以令皮肤更加白皙和红润。拍戏时我一定暖宝不离身，甚至鞋子里也会放一片。冬天里我一定天天泡脚，用那种高度到膝盖的木桶，感觉才足够温暖。而水中放几片生姜，就会很快让我大汗淋漓，相当过瘾。
气色不好时每天都喝汤
炖汤是我的最爱，最常炖的就数银耳雪梨汤、红枣乌鸡汤、木瓜排骨汤。红枣乌鸡汤最推荐在每月最不舒服的那段时间前后，帮助改善气色，那几天也变得没那么不舒服。木瓜排骨汤很香甜，有排毒美白的功效，夏天最适合。银耳雪梨汤很补水，我常常在皮肤状况不太好的一段时期喝这个。
你不得不知的世界高空SPA切换图集模式>
如果你像林心如一样热爱SPA，如果你自诩体验过各式花色的SPA服务，这一个恐怕会让你大开眼界，心驰神往就是在43000英尺的高空做SPA。全世界最高的SPA非阿联酋航空头等舱SPA莫属。乘坐阿联酋航空的A380客机，每个头等舱客人都能享受SPA服务，因为比一般飞机飞行高度高1万英尺，所以享受SPA时绝对不用担心颠簸问题。不过这项服务需要预约，而且每人只限5分钟。好吧，在高空做SPA，即使短短5分钟我也愿意。
热爱瑜伽的她，保养方式也跟练习瑜伽一样健康自然。
年轻时我一定要一直坐在咖啡厅里看着各式各样的人，因为我很喜欢观察别人，也算是满足了自己的小偷窥心理吧！
工作特别劳累还能马上恢复精神状态，那时候觉得年轻真好！
如果我是一个美容达人，我一定会做个寻遍世界各地新奇美容品的达人,也会将这些新产品往自己身上实验。好的产品我一定会介绍给大家,因为好东西要分享给好朋友。
我的美容护理法，介于大大咧咧和随遇而安之间,有时勤快，有时偷懒，但我不会特别去做过多的保养。
65% 吃出健康
机舱内加强补水防紫外线
在飞机上，我常常会携带一小瓶喷雾矿泉水以及护手霜，因为机舱的环境是非常干燥的，而且我知道机舱里的紫外线要比平时户外的高出很多倍呢！所以保湿是重中之重！
摆脱疲惫脸，就靠维他命B群
我觉得在疲劳的时候，如果要迅速改善疲惫状态，光是靠涂抹保养品是完全不够的，这个时候，我常常会服用维他命B群来令自己消除疲惫倦容。因为它不仅能够维护神经系统正常及提供健康所需的营养素，并且是为肝脏排毒的能手，从内而外地让皮肤消除暗沉松垮！
每天早上一杯盐水清肠
我最近跟很多姐妹都分享了这个小秘诀，它是我的按摩师告诉我的。就是每天早上喝一杯盐水，清肠效果非常的好！我觉得比专门去吃一些排毒清肠药要好，而且不会有什么副作用！
红葡萄美容法
如果问我平时美容的技巧，那就是吃红葡萄美容法！因为我知道红葡萄不仅果肉、果汁和果核内都含有很多的天然营养成分，而且对肌肤来说，红葡萄中含有丹宁酸及脂肪酸的油脂，水溶性维他命B群和多种矿物质，对肌肤极具柔软和保温功能。最受人瞩目的葡萄多酚，在抗氧化的功能上比维他命E、维他命C高出数十倍，是最佳的抗氧化剂！
最该知道的瑜伽关键词切换图集模式>
在一次访问中蔡健雅就提到过热爱高温瑜伽。你知道现在最火爆的高温瑜伽大师是谁吗？就是这位Bikram Choudhury，麦当娜、迈克尔·杰克逊都为他疯狂。
如果可以，有生一定来印度的瑜伽圣地Rishikesh。世界各地的瑜伽师、瑜伽爱好者以及寻求灵性觉悟的人来到这里进行瑜伽修习。Rishikesh也名扬西方嬉皮士世界，有成百上千的嬉皮士常年居住在这里寻找灵性觉悟。
薛佳凝 美容界的“环保”好青年切换图集模式>
如果那时我不做演员，我可能去做主持人，这是我从小的梦想。
年轻时我一定要多学习，因为年轻时的记忆力够好，学什么都很快。
如果我是个美容达人，我会是个热爱各类美容实验的达人，看看哪天我会不会不小心制出回春产品。
我的包中如果缺了身体乳会令我感到不安。
我热衷的保养方式是潜心研究派，我不会听信网络传闻，只会自己总结经验，读一些美容保养书，寻找适合自己的方法。
75% 自研护肤
敷水膜365天绝对勤快
我现在很少用面膜，都是敷水膜，一个月可以用掉两瓶化妆水。化妆水不需要买很贵的，普通补水的就可以，每天早晨一片，就能一天水分都充足。这个方法我已经坚持了两年，几乎没间断过，皮肤的状态变得很好很稳定。不过化妆水质地我更重视，有酒精的就不太适合我，我比较喜欢质地像水状的，最适合我的混合性皮肤。
从不用洁面，难道是为环保做贡献？
想不到吧，我已经坚持很久没用过洁面产品了，这也是听一位日本护肤专家讲的，她说洁面对皮肤不一定好，还不如不用。我就试着早晚都用卸妆油完成清洁过程，现在觉得也很舒服，没什么异样。不过我一定会选择油质地，其他啫喱、水状的卸妆产品都不行。卸妆油的挑选只要是好用就可以了，我现在用的就是物美价廉型的一款，用起来也不错。
白天晚上不同价位护肤
在一本美容书上看到的，我觉得说的很对，皮肤是有懈怠期的，比如它用了一段时间的同一套产品，就会产生厌倦，吸收和作用效果自然不会好，于是就要给它换另一种“口味”。这才能让它时刻保持新鲜度。我就会选择白天用一套便宜的，晚上用套贵的，这样又能让皮肤有新鲜感，也更抓住夜间保养的关键时刻。
25% 借力名家
名家给肌肤打气鼓励
如果你像薛佳凝一样热爱读美容保养书，就不能错过佐伯千津的新书《美丽微时代》。这次佐伯不再是你熟悉的70岁年龄40岁容颜的护肤偶像，而是一个真实、经历无数坎坷却充满正能量的坚强女人，读过之后你会发现年轻的真正奥秘。
据英国一项调查，制作甜品可以让女人时时感觉恋爱的滋味，于是为你推荐一本法国蓝带学校出品的甜品制作书。
阿兰 玩转日系美容新概念切换图集模式>
她沉迷日系美妆，把日本妞的美容经在中华大地发扬光大。
在做音乐的时候我会觉得“年轻真好”。
最近和闺蜜聊得最多的话题就是抗老，其实抗老不仅是熟龄女生要做的事情，我们从25岁就要开始有抗老的意识。
我的包中如果缺了面膜以及乳液会使我感到不安。
在彩妆方面，我最在意的是美甲！大概也是因为之前在日本发展的缘故吧！日本的艺人或者女孩基本指甲也成为了一种饰品，可以搭配服装，配发型。
80% 边玩边美
双管齐下的美白奇招：胶原蛋白+植物护肤
在日本工作的四年中，让我学会了真正保持白皙的法则。因为工作和演出比较多，所以最直接的方法是，每天一瓶胶原蛋白，即使现在在北京生活，我每次都会从日本带很多胶原蛋白回来。其次就是选择适合自己的美白类产品，像相宜本草就特别适合我。首先因为它“以自然为师”的品牌理念，让我对这个品牌的精神和产品品质很有共鸣，接着就是它的红景天幼白系列中的精华乳和免洗面膜，吸收好，质地丰润。好几次日本的美容栏目都请我推荐红景天系列的产品。
抗老得从选对适合自己的防晒产品开始
据我所知，衰老的一些症状和防晒有直接关系。缺乏每天必要的防晒，很容易引发各类肌肤衰老的情况。如果女孩子们不喜欢防晒霜比较油腻的感觉，我建议大家选用一款防晒指数合适的BB霜。
相宜本草红景天幼白BB霜切换图集模式>
每个女生都要有一支，加乘美容效果，着实神奇啊！
相宜本草红景天幼白BB霜
仅带防晒指数，而且可以遮盖毛孔，提升肤色，看着肌肤会明亮一些。
刘芸 肌肤保养私享切换图集模式>
拍戏皮肤状况不好时，我会把清洁、补水和充足睡眠当做保养皮肤的必修课，这三件事儿一定要做到家。
除了护肤品外，我会多吃粗粮，比如玉米、红薯之类，它们的粗纤维不仅能帮助消化，还有帮助减肥的功效哦。像我自己就经常拿燕麦来代替白米饭。
一早起来和老公在家一起做瑜伽，会让我一天都感到充满活力。
让我心情愉悦的方法是喷上玫瑰香型的香水，我最近正在用的一款是Burberry的Body。
我的包中如果缺了唇蜜和睫毛夹会让我感到不安。
我眼中最容易暴露年龄的部位是颈纹和眼角的鱼尾纹。
雅漾产品推荐切换图集模式>
雅漾清透美白精华乳 338元/50ml，雅漾舒护活泉水喷雾110元/150ml
补水！肌肤保养的必修课
作为一个天生皮肤很好的人，我经常会被周围的姐妹羡慕。可能是有点儿仗着自己天生的好底子，我即使面对即将到来的夏天，也并不会跟防晒这件事较真儿，虽然基本的防晒是必须，但是我对于防晒还是持轻松态度。但是有一件事情就跟必修课一样是我一定会做的，就是每天敷一片补水面膜。我想把这个习惯也推荐给大家，因为在我心中始终认为：不管任何护肤过程，如果没有把补水这一步做好，不仅最终效果会大打折扣，干燥的皮肤更会让你看上去像老了好几岁。
一白遮3丑？一白遮“3岁”！
“白”一直是亚洲女性所追逐的终极皮肤状态，在我们的意识里皮肤白皙也一定是与年轻画等号的。所以在经过基本的防晒之后，我身边一定带上一支美白精华的加持！在爽肤水和乳液之间简单的加入这一步，帮你成功增白两度绝对不是问题。我最近都在使用雅漾清透美白系列的精华乳，虽然我本身不属于敏感肌肤的类型，但是因为工作的原因，长时间带妆、频繁换妆，让我的皮肤有慢慢变得有些敏感的倾向。雅漾这款精华乳，不仅美白效果很不错，还可以避免因为美白产品中某些成分造成的过敏现象，让你的美白效率大大提升。
芸式秘笈：让晒后肌肤快速回“春”
这绝对是真人真事！有一次因为工作需要，我要去沙漠拍片，结果自然可想而知，回来后皮肤被晒得状态超差。为了能迅速恢复健康的皮肤状态，我也豁出去了，因为觉得只要不是特别滋养或者含有特别成分的面膜，是完全可以每天使用的。所以在之后的两三周时间里，不管每天工作有多忙，我都会早晚敷两次面膜：晚上用涂抹型面膜深层修复，早上用片状补水面膜加强巩固。时不时地再用雅漾舒护活泉水喷雾喷几下。你还别说，这样十几回合下来，我的皮肤真的迅速回归到了最初的状态，效果真的不错。
宛若新生的皮肤，即使贴身接触也无懈可击，我们马上请教“光透美肌”的养成高招。
如果我不做演员，我会做一个售票员吧，那是我小时候的梦想，因为小时候都是坐公交车去上学，售票员会拿铅笔划票，还控制着前后两个门的开合，我当时就特别羡慕。
趁着年轻一定要一个人旅行，背起背包，在旅行中寻找最真实和独立的自己。
我希望做个寻遍世界各地新奇美容品的达人，因为大家好，才是真的好嘛，哈哈哈……
IPSA三色遮瑕膏是我的包中永远不会少的一件美容产品。
IPSA自律活肤液切换图集模式>
70% 保湿+美白
保湿和美白，唤醒肌肤正能量
夏天很多人都重视美白这件事，我也不例外。但是，要想白得漂亮，保湿也必须跟上。如果你特别忙，或者是跟我一样的懒人，特别要推荐使用IPSA第七代“自律活肤液”，它一瓶包括了爽肤液、乳液和精华的功效，能同时保湿、美白、抗老，还能根据不同气候、不同肌肤状态更换不同型号，但是一定要搭配化妆棉使用效果才更好。
定时为肌肤健康检查
我常听很多女生，在被询问肌肤性质时，都会这样回答：“嗯……我不知道耶，大概是混合性肌肤吧！”或者“我应该是敏感性肌肤喔！”事实上保养肌肤之前，应该先彻底了解自己肌肤的状态，并且随时观察肌肤的变化，不同季节有可能是不同肤质。比如我自己换季时就会去IPSA的专柜做“肌肤体检”，它们的专业皮肤测试仪，可以现场即时详尽地了解目前肌肤状态及真皮新陈代谢力，测定肌肤自身“水分保水力、皮脂分泌力与真皮活性力”。
郑嘉颖介绍的超级面膜
在保养这件事情上，我属于大大咧咧型，唯一愿意花工夫的地方就是敷面膜。各种面膜是我日常保养很重要的一道工序，也是最容易见到成效的。最近拍戏遇到郑嘉颖，他传授我不少保养的秘笈，他最近有送我他从香港带过来的超级面膜，保湿效果非常棒，因为他的推介，我自己从香港又买了好多。
当要出席重要活动或者皮肤状态不好的时候，我会敷两片面膜，最好先使用有代谢效果或焕肤效果的面膜，之后再敷上保湿、抗老面膜。
IPSA三色遮瑕膏切换图集模式>
30% 内调外修
内调：好体力才有好肤质
俗话说“健康胜于美容”，我坚信只有保持身体健康才可能拥有活力充沛的肌肤和容颜。吃海参是我消除疲劳和恢复体能最直接、快捷的补给。海参的补益作用非常强，从中医来讲可以滋补肝肾、滋阴润燥、养血，女人多吃特别好，还能补充胶原蛋白。
外修：无妆感遮瑕术
1.先滋养问题区域
因为遮瑕膏效果明显，甚至是极细的小细纹也能遮盖住，所以在使用遮瑕膏之前，最好是用乳霜滋养一下肌肤。让肌肤至少吸收10分钟后，再使用遮瑕膏。
2.以小圆点状开始使用
在使用遮瑕膏的时候，最好是将遮瑕膏挤成小圆点在手指上或是海绵上，这样才更方便使用，而且能够很好地控制倒多少。
3.轻拍肌肤
这是最重要的一个步骤：不要将遮瑕膏揉擦进肌肤，这样会将遮瑕膏揉擦掉的。最好是轻拍，用你的手指轻柔地拍打肌肤，促进吸收，但不会让产品不见。
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