早春仲春，乍暖还寒，几已经能闻到一点春天的气味了，冬眠了一冬的身体跃跃欲试起来，想要和大天然来一次久违的密切接触。不过，春季是过敏的高发季，户外活动易感染过敏原花粉、尘螨，病菌也喜爱乘虚而入。已经开端预备游览背包的你，有必要理解一些春季过敏学问，这样才干临渴掘井，不做“迟钝人”。
过敏性鼻炎
东风吹拂花草树木，把花粉和尘埃等精神也吹进了鼻子。轻易过敏的人，稍不留意，就患上了过敏性鼻炎。过敏性鼻炎是过敏性体质的人群接触到过敏原后发生的鼻黏膜的变态反响性炎症，分为季节性和终年性过敏性鼻炎两种。季节性过敏性鼻炎也称花粉症，临床次要表示有鼻痒、屡次阵发性喷嚏、少量水样鼻涕和鼻塞，有时鼻痒还会伴有软腭、眼和咽部发痒，有的患者还伴有胸闷、咳嗽、哮喘发作。
必备物品：口罩
过敏性鼻炎的最基本保健措施是理解惹起本人的过敏原，并尽量防止它。当症状次要发作在户外，应尽可以限制户外活动，特地是接触花草、树木或许腐朽的树叶，外出时可以戴口罩。
过敏性结膜炎
有些人一到春天就双眼奇痒，伴有结膜充血和轻度异物感，有可以是患上了过敏性结膜炎。
过敏性结膜炎是由于结膜表露在外，与气氛中的致敏原如花粉、尘螨、动物羽毛、感染细菌和其他微生物接触惹起的，儿童和青少年发病较多，次要症状是眼痒，有时还伴有怕光、流泪和异物感。
必备物品
墨镜、纱巾
过敏性结膜炎是眼科最罕见的疾病之一，该当以防止为主。父母带孩子外出踏青时，应戴上太阳镜或面罩纱巾，阻挠风尘及花粉入眼，并特地留意不要让孩子随意接触小狗小猫、花花草草，少吃海鲜类和动物蛋白食品。
专业眼药水
一旦患上过敏性结膜炎，应在医生指点下运用特地的眼药。
皮肤过敏
东风飘荡，桃红梨白，正是赏花踏青的好季节。但同时春季温度变化也较大，乍寒乍热，天气上的改变轻易惹起皮肤的过敏。同时，春暖花开，气氛中的花粉、尘螨和细菌随着阵阵东风四处飘荡，很轻易随着人的呼吸和皮肤的推陈出新成为人体的过敏原，过敏体质的人最轻易在此时爆发过敏危机，使漂亮的春天也成了皮肤病高发季节。
必备物品
天然成分护肤品
为了增加皮肤过敏的可以，尽量不要用特地成效的护肤品，如祛斑、焕肤、强效美白等产品，如担忧春季皮肤枯燥，可以天然成分增加少的护肤品替代，如采撷鼠尾草、薰衣草、迷迭香、天竺葵、洋甘菊等香草菁华的双妹小巧系列，渗透肌肤充盈水分，可深度滋养，疾速舒缓肌肤因缺水惹起的迟钝景象。
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保湿喷雾
有人以为，春天气氛里的湿度增加了，保湿就没有那么主要了，实在保湿对皮肤依然很主要，特地是对干性皮肤。早春的时分最好运用一些纯保湿的动物性喷雾，常常给面部补水，肌肤安康了，也就没有那么轻易迟钝了。
橙子、猕猴桃、维生素补充剂
春季是肌肤迟钝的高发季节，想要防止肌肤变得迟钝和软弱，加强本身肌肤的抵御力是关键。维生素A、B、C都是皮肤代谢不可短少的精神，能进步皮肤的抵御力，免遭外界对皮肤的侵袭，特地是维生素C有抗过敏作用，橙子、猕猴桃都是富含维C的水果。如远途游览，水果无法照顾，可用维生素补充剂替代。
抗过敏药物
面部发作过敏时，不要本人随意找些激素类药膏乱涂，面部忌用强效激素类药膏，临时运用激素类药膏，轻易留下皮疹、色素冷静、毛孔粗大、毛细血管扩张、皮肤变黑等后遗症，会严峻影响面部美容。发作皮肤过敏要及时就诊，在医生的指点下服用抗过敏药物。
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防过敏有奇招
多多的吻
据台湾《康健》杂志报道，日本一项最新研讨发觉，情侣间的甘美拥吻能协助缓解过敏性鼻咽等过敏带来的苦楚。研讨者抽取了24名过敏症患者的血液样本，然后让他们与本人的爱人在音乐中拥吻30分钟，随后再次抽取血样，后果发觉，接吻后，过敏患者体内的抗体发扬了更大的作用。研讨者剖析，这可以是由于接吻会让人全身抓紧，压力失掉缓解，这种情况下，人体组织胺开释增加，而组织胺是惹起过敏的次要精神。
胡萝卜红枣齐上阵
红枣中含有少量抗过敏精神环磷酸腺苷，因而，过敏者多吃红枣有益处，水煮、生吃都可以，每次10颗，天天三次。西医对红枣也有很高的评价，仅现代医学家张仲景在《伤寒杂病论》中，用红枣的古方就有58种。除红枣外，过敏症患者还可多吃些胡萝卜、金针菇、洋葱、大蒜等食品，它们都含有少量抗炎、抗过敏精神，可以无效防止花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反响。
天天喝酸奶
日本已经发布过一项研讨：天天喝点酸奶，在必定水平上可以缓解花粉过敏症。东京大学的研讨职员把89名对花粉过敏的鼻炎患者分红两组，研讨职员让其中44人天天食用含50毫克乳酸菌的食品(相当于100克酸奶)，另外45人则食用不含乳酸菌的食品。在为期6个月的考察时期，研讨职员辨别记载了患者打喷嚏、流鼻涕、鼻子梗塞的频次，以及这些症状对日常生活的影响等。后果发觉，不食用乳酸菌的一组人在花粉飞散期流鼻涕和鼻子梗塞的情况更严峻了，而另一组却没有太大变化。该研讨显现，乳酸菌能加强者体抵御力，从而必定水平上缓解过敏症状。
别太爱洁净
加拿大研讨职员曾发觉，洁癖可招致患过敏症的风险大幅增加。过敏症在兴旺国度变得日益普遍，花粉热、湿疹、荨麻疹和哮喘越来越罕见。卫生情况和过敏症及自体免疫疾病的发作率正好成正比。固然讲卫生增加了人们接触无害细菌的时机，但也减少了人们接触无益微生物的时机，接触的细菌无限，也是招致过敏的一个缘由。
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