一天只吃一顿饭当然是对身体不好的，但是我们怎么吃饭才会瘦下来呢?早饭是一定要吃的，因为在晚上睡醒之后是人的肠胃最饥饿的，如果我们不吃饭的话，肠胃蠕动，会使我们的肠壁变薄，容易患有胃穿孔，所以我们早饭是不可不吃的，但是每顿饭要吃七分饱，在饿得时候和红茶和蜂蜜则是最好的选择，并且吃完饭后要多站立，尽量避免坐和趟。
【免责声明】本文仅代表作者个人观点，与中国美妆门户网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请联系本站，我们将迅速给您回应并做处理。
