三、薏仁莲子粥
原料：薏仁，莲子，红枣，冰糖，水。
做法：
1.将薏仁放入清水中淘洗干净，然后放到清水中浸泡三个小时，捞出，沥干;
2.将莲子去心，用冷水清洗干净，红枣清洗干净去核备用；
3.在锅内加入适量的清水，放入洗好的薏仁，开大火烧沸；
然后加入处理好的莲子、 红枣，焖煮至熟透;最后加入适量的冰糖，熬成粥状，即可。
功效：美白保湿，可除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
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