美容师推荐几个祛斑食疗方(6)

    7、猪肾消斑粥

    猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。

    将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。

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