柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适当饮用。
柠檬中富含丰厚的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。
此外还富含钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不只能够白嫩肌肤，避免肌肤血管老化，消除脸部色色斑，并且还具有防治动脉硬化的效果。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。
将黑木耳洗净，红枣去核，加水适当，煮半个小时摆布。
每日早、晚餐后各一次。经常服食，能够驻颜祛斑、健美丰肌，并用于医治脸部黑斑、形瘦。
本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
黑木耳可润肤，避免肌肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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