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盘点防皱抗衰老食物(3)

www.v41.cn时间:2014-05-24 10:01来源:光明网


    柠檬——可促进肌肤新陈代谢,抑制色素沉淀


    柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。


    此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。



    杏——杏肉中含有多种维生素


    不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17含量尤其丰富。


    杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。


    柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域


    由某研究机构进行的2005项研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。


    现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。


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