简要内容：“绿茶粉”、“魔芋粉”、“青汁粉”、“薏仁粉”、“苦瓜粉”等等的减肥食品大家都略有所闻，却不知这些食物的减肥效果如何。和绿豆粉、百合粉以大火煮滚后收至慢火至粉熟，再加入适量的糖或盐，做成红豆沙喝。
青汁粉
苦瓜粉
黑木耳粉
黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是人体必需的营养成分，也是美容的物质基础。其卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。纤维素促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。具体做法是把木耳粉和红枣粉放在一起，冲着喝，说是既可以丰胸又可以瘦身。
玉米粉
玉米粉富含纤维质，长期食用，有助消化，排毒瘦身。可以与梗米一起煮成粥吃，既瘦身又丰胸。
啤酒酵母粉
啤酒酵母粉内含丰富纤维质、维他命群，营养价值高，促进新陈代谢，短期内达到瘦身效果。味道会有点不敢恭维 ，可以加入小麦胚芽粉，牛奶，豆浆，麦片一起冲服，或加入酸奶中，口味会更好。
红豆粉
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。和绿豆粉、百合粉以大火煮滚后收至慢火至粉熟，再加入适量的糖或盐，做成红豆沙喝。
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