五谷杂粮是我们日常生活中罕见的美食，它们的养分价值也是很高的，它有很多吃法，普通都是制成馒头之类的干食，但是自己晓得吗？实在它们也是能够制成茶喝的哦，而且养分美味，能够补血活血养肝祛斑等，接上去小编就为您具体的解说一下关于五谷养生茶是如何制成的吧。
五谷杂粮药膳茶疗方
一、活血补身茶
经期前期或经量少时，可饮用此茶饮作为庇护健壮身体之用。
黑豆是防老抗衰黑武士
《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有非常杰出的成效;养分价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星！
［饮用宜忌］有普林含高与质地较硬、不易消化的特性。尿酸或有痛风症状者、消化功用差的人，不宜食用过多。
［茶材］黑豆100克，苏木10克，红糖过量，水700ml。
［作法］1、黑豆以水略洗，沥干备用。2、锅中参加黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。3、再参加红糖，搅拦至消融后即可饮用。
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