排毒养颜茶要“喝对”
现在网上流传不少养颜茶方，如玫瑰花茶能行气解郁、和血止痛;菊花茶可疏风清热、平肝明目;枸杞子茶能补益肝肾明目……但有的女性纳闷：那么多人推荐的茶饮为什么自己喝了一段时间却不见效果?
余梅香表示，茶饮也可以帮助以内养外，只是需要长期饮用才有效。需要注意的是，排毒养颜的茶饮方子不一定适合每一个人。从中医角度来说，茶饮也要分体质，因人而异。
中医的治疗原则是辨证论治，体质不同、时机不同，所采用的茶饮也有区别。如果没弄清楚，没“喝对”，不但起不了排毒养颜的作用，有的甚至会对身体造成损害，如体虚、胃寒者就要慎饮菊花茶，因其性凉，所以处于经期的女性也应该少喝。又如桂圆红枣茶，看着对女性大有裨益，但桂圆偏热，多喝容易上火滞气，怀孕后更要远离桂圆茶。
余梅香建议，打算长期喝排毒养颜茶的人最好在中医师指导下“对症喝茶”。因为不是所有的花茶都能作为一般保健饮品饮用。为了慎重起见，孕妇更要先咨询中医师。
TIPS：推荐几款茶饮
活血玫瑰茶：月季花、玫瑰花各3克，适宜肝气郁结、月经不调之人。
降脂山楂茶：山楂10g，茯苓10g，此茶开胃助消化，适宜高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化的慢性疾病的保健治疗。
提神绿茶：绿茶、合欢花各3g，此茶有养心安神、提神的功效。
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