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冬春交替几款粥既养生又防感冒(9)

www.v41.cn时间:2014-03-03 11:10来源:家庭医生在线

    5、生姜大枣粥。


    将米放入锅中简单干炒一下,再放入水,拌匀后,放入大枣和生姜片,文火慢煮,直到粥熟,放入少许盐。


    6、杏仁粥。


    杏仁(去皮)20个左右,大米50克。粥快熟时加入杏仁继续煮至熟,然后加少许白糖或食盐。可止咳定喘、祛痰润燥。


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