魅力是需要细心经营的，不是一朝一夕就能得来的。好的皮肤是要自己耐心呵护出来的，只能自己长期保养和护理。
早上起来第一件事就是喝杯盐开水，这样可以起到清理肠胃的作用，还能暖胃，肠道清理干净了，你自然就会苗条、健康了。
保持睡眠千万不能熬夜，夜晚能够让劳累一天的肌肤得到修复，避免熬夜带来的伤害，无论工作多么繁忙，都不能缩短睡觉休息的时间，在睡觉的时候尽量保持空气的顺畅，这样才能使皮肤能够充分的呼吸。
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