TIPS：每周可以利用假日，不用任何隔离等彩妆品，而脸部保养只使用矿物质水保湿。这样可以让肌肤还原自我修护再生能力，保养品、化妆品过多的使用会产生依赖，“断肌法”能够有效改善。
多吃健康肌肤排毒的蔬菜水果
如：空心菜、菠菜、山芋等蔬菜，丰富的维生素B 、VC等以及膳食纤维能够促进身体的毒素排出，达到身体健康平衡状态。
不要使用同款保养品超出三个月时间
肌肤长时间使用同种产品，容易产生抗体，并且无法达到保养功效，所以适时更换保养产品，能够刺激肌肤细胞新生，这样更容易将皮肤囤积毒素代谢排出。
购买产品时要看成分表也要关注成分含量
化妆品中含有的“有毒”物质：保养品化妆品中易导致脸部肌肤衰老、身体健康的防腐化学物质对羟基苯甲酸酯、邻苯二甲酸酯。这些成分容易导致呼吸道功能出现问题、皮肤加速衰老等情况。
对羟基苯甲酸酯是一种具有抑菌功效的物质，能够帮助消除细菌的防腐物质。
邻苯二甲酸酯则是生活中在塑料加工中常见物质成分，并且常常用在指甲油中，这些成分短时间对脸部肌肤不会造成过大伤害，而长时间接触，可能会影响整个身体机能。
所以在选择保养品的时候，选择成分的同时也要关注成分含量，这样才能够全面保护肌肤，一种保养品的含量可能很少，但一次使用多种保养品累积含量可能会超过皮肤承受范围，所以保养品的搭配要小心慎选，才能达到长期的有效护肤。
根据肤质来挑选
选购保养品在成分上应该针对肌肤状况来挑选，例如美白可以选择：熊果素、杜鹃花酸等有效美白成分，而一些较为刺激的化妆保养品中，如含有易导致过敏的刺激成分 汞、铅等这样的成分，虽然可以让肌肤达到短暂的美白或者嫩肤，但长时间却能影响身体呼吸系统，皮肤细胞加速老化等问题。所以在选购保养品时，含有过多汞、铅成分是不建议的使用。
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