欧洲杯的大幕刚刚拉开，换而言之,球迷们日夜颠倒,连续熬夜,痛苦快乐并行的生活即将开始。恐怕很少有球迷可以白天闷头睡大觉,晚上全心看比赛。对大多数上班族来说,掌握一些熬夜养生之道,显得尤为重要。足球让人们兴奋,也给许多球迷带来了各种各样的健康问题。熬夜看球,劳累、紧张、吃喝无度、睡眠不足、精神亢奋等,都会引起身体内分泌紊乱,皮肤水分流失,还容易造成皮肤病的发生和反复。因此在欧洲杯刚刚开幕之际,特别提醒球迷,看好欧洲杯的同时一定要注意身体健康。
欧洲杯看球养生同行 健康熬夜之护肤篇
熬夜看球护肤有方
不管男人还是女人,“面子”都非常重要。一般来说,皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态。如果连续熬夜,人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调,使皮肤出现干燥、 弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题;而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。虽然熬夜不能避免,但是如果球迷在看球的广告间隙适当休息,将大大减少熬夜对皮肤的伤害。
如果想在第二天上班有个好气色的话,女球迷需要做的除了保养和护肤外,最好能在使用产品急救后,化一个清新的妆。化妆时要克服肌肤因为熬夜变得干燥所产生的浮粉现象,最好先使用粉底液打一层薄薄的底,然后铺上干湿两用粉。想看上去有朝气,膏状腮红比粉状更能贴紧肌肤,若担心颜色太红怕突兀,可将腮红膏调和粉底液,再轻点于脸上,可让妆效自然并服贴。
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