首先真正要做到防晒、防晒伤，最实践的做法还是外出时尽能够戴帽，撑洋伞、带墨镜、穿长衣长裤。由于维生素A、C、E有十分好的抗氧化成效，在此倡议各位驴友在出外远行前及回来后无妨多补充点维生素A、C、E，对防止黑斑的构成有很好的成效。
但是勿自觉选用高SPF值产品，SPF指数越高，所索取的维护便越多，但客观地讲，SPF值的增加与屏挡紫外线的才能并不能成反比。而防晒剂在接收紫外线的同时，对皮肤有必定的安慰作用，过量的紫外线接收剂会对皮肤构成繁重的担负。常常在室外任务、半夜烈日下在室外活动和到海边玩耍洗海澡，晒日光的驴友，引荐运用SPF50左右、PA++的防晒品；驴行次数不屡次和日常任务的驴，宜挑选SPF30和PA+的制品。
防晒品的准确运用方法是在出门前半小时至1小时先行涂抹。当各位驴友涂抹防晒品后出门停止户外活动，需求留意防晒用品所运用的工夫，若超越平安的日晒时段，一样会被晒伤晒黑。由于水会接收紫外线，因而在补擦防晒品时，务必先将身上的水份及汗水擦干后再涂防晒品。
有一点要提示各位驴友，如今市场上有号称汗水冲不掉的防晒护肤品，顽石在此劝告您除了游泳之外少用为佳。由于这类产品涂在皮肤上有一种不透气的清淡感，使皮肤呼吸不畅。
从专业角度看，防晒品的次要作用只是防晒伤，只要较小的防晒黑成效。行内的人士以为，仅靠防晒品的作用，到达完整不晒黑的成效在目前简直时不能够的。
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