一般人多少都会有一种印象：银耳滋阴养颜，木瓜有丰胸之效，加在一起就是女人之宝。前者其实没有太多争议，不过木瓜丰胸争议却很多。比如很多医生认为木瓜不含胸部发育最关键的雌性激素，所以谈不上丰胸。不过有一点，中外都是公认的，青木瓜是通乳的圣品，能让乳腺细胞更加活跃，说白点，这东西即使不能丰胸，对女性乳房的健康仍是相当重要的食物喔。加上木瓜的好处多到写不完。所以，这道美味又健康的汤，绝对是女生最爱，老少咸宜。
自制冰糖木瓜银耳
最近好忙好忙，焦虑得很，身体已经累到不行，但脑子就停不下来，导致失眠。女人啊，睡不好皮肤马上就会给你颜色，怎么办呢？周末去超市例行采购，发现木瓜又便宜又新鲜，家里正好还有一大包银耳，脑袋里突然跳出了维C和胶原蛋白，那就烧木瓜银耳给自己好好补一补吧。
准备：
食材：木瓜半只（约200克），银耳三大朵（约20克），冰糖适量（约50克）
开烧：
1 将银耳用温水浸透泡发，洗净后撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小块（木瓜切开后最好一次吃掉）；
2 将银耳、冰糖放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮35分钟（喜欢银耳烂烂、黏黏的口感，那就多煮20分钟）
3 最后加入木瓜，煮15分钟，即可食用
秘诀
从美味角度，木瓜选料当然是选金黄色的，甜。但从健康角度，富含木瓜素的青木瓜才是绝对优选 。木瓜不要放得太早，这样才能保持更新鲜的口感，而不是烂成一团。
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