女人想要具有不老的靓丽容颜，得付出很多的勤奋，女人美容养颜的办法有很多，喝果汁就是其中的一种，上面我们就来看看女人喝果汁养生应留意什么？
1.喝果汁最佳工夫在上午
任务忙碌的白领一族，最慌张的时辰莫过于早上，所以很多白领的早饭都是凑合一口，以至不吃。这就会招致人体在这个时分少量缺少维生素。在忙完一早上的任务后，喝一杯果汁，即补充了能量，也补充了维生素。
2.黄昏空腹不宜喝果汁
睡了一个早晨，人体血液稀薄度会增加。所以，养分学家倡议早上喝一杯净水，以稀释体液。但假如这个时分喝果汁，非但不能起到稀释体液的作用，还会增加胃的担负。
3.自榨果汁好于废品
很多女孩觉得本人用榨汁机榨的果汁不如超市里买的好喝，又费事，所以常常去超市买废品喝。实在，自榨果汁才最有养分。超市里卖的100%果汁，多为稀释果汁复原而成，不但养分少量丧失，为了保值和口感，还增加了防腐剂和增味剂，远不如本人榨的有益于养颜。
4.果汁不能加热
每个月的那几天，很多女孩觉得喝加热的果汁是很享用的一件事。殊不知，果汁里最有益于美容的就是维生素C，但维生素C一加热就会蜕变，起不到优良的美容作用了。
5.别把果汁和牛奶混合
这个似乎是陈词滥调了。果汁中含有果酸，会与牛奶中的蛋白质反响，搞得两方面的养分都不能被接收。所以，果汁与牛奶最好分。
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