维生素c的作用及养颜办法牛蒡帮你

     牛蒡固然维生素含量极少，但却含有丰厚的菊糖、纤维素等膳食纤维，且风味共同，煎煮炒炸都好吃。其纤维能够安慰大肠爬动、协助排便、升高体内胆固醇、增加毒素，宝物在体内的积存，并且有防止中风等成效。

    

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