往年的12月7日是二十四节气中的大雪节气，受暖湿气流和冷气氛的单独影响，我国不少地域会有较分明的降温、微风天气进程，这次冷气氛的到来，有能够会将南京郊区的最低气温降到0℃。专家提示，大雪节气养生要从饮食开端，其中大白菜、大红萝卜缨和大葱都为这个节气较好的食疗佳品。
阳气藏，来根大葱能“通阳”
中医养生学以为，大雪节气前后，天气严寒，阳气隐藏，假如不留意保暖，寒邪入侵就轻易生病。因而夏季该当重视对阳气的护养。
南京中医药大学第二临床医学院食疗专家郭海英教授先容说，大雪节气前后是风寒感冒的高发阶段，风寒感冒的次要症状是怕寒怕风，一般要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒适点。流鼻涕是清涕，白色或略微带点黄;假如鼻塞不流涕，喝点热开水，开端流清涕，这也属于风寒感冒。风寒感冒固然病因是感染了风寒之邪，但是人体抵御力降落即中医常说的邪气缺乏，阳气被压制，难以对抗阴寒之邪是内因。所以，天气严寒的时分恰当吃些益气通阳的食品，有助于防止风寒感冒。
郭海英教授先容说，固然大葱的翠绿局部比葱白局部养分含量高得多，但是从通阳和食疗的角度来看，葱白的功效更大一些，比方风寒感冒的很多典范食疗方都有葱白入药，如葱豉汤的次要成分就是葱白。大葱味辛，性微温，具有通阳、解毒调味的作用。除了用于防治风寒感冒外，关于阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通等症状也有必定的食疗成效。需求提示自己的是，普通人群均可食用大葱，但患有胃肠道疾病，特地是溃疡病的人不宜多食。
【免责声明】本文仅代表作者个人观点，与中国美妆门户网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请联系本站，我们将迅速给您回应并做处理。
