去火排毒 六种罕见食品助你养颜
牛奶
牛奶很多人以为喝牛奶会减轻“上火”，惹起焦躁，实在，牛奶不只不会“上火”，还能解热毒、去肝火。
西医以为牛奶性微寒，能够经过滋阴、解热毒来发扬“去火”成效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因少量出汗而丧失的水分。
需求留意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多养分成分都将被毁坏。
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