水果里含有丰厚的养分，常常吃水果，有助于女人补水，美肤养颜。一年之计在于春，早春女孩子们美肤养颜可以吃以下10种水果，让你的气色看起来更清新。
自然矿泉水
百果之宗――梨
梨又被称作快果、玉乳，因新鲜多汁被称为“自然矿泉水”。具有清热解毒、生滋润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋养成效，还可协助消化、推进食欲，并有优良的解热利尿作用。天天吃上一到两个梨可无效缓解秋燥。
大夫第一药
大夫第一药――苹果
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的成效，被称为心血管的安康维护神。多食用可以改善呼吸零碎及肺的功用。任务慌张之余闻闻苹果的幽香，还能提神醒脑、缓解慌张的心境!
甜腻美味
甜腻美味――柿子
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出普通水果一到两倍。可以养肺护胃，肃清燥火，常常食用可以补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。
西域佳果
西域佳果――石榴
石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，可以无效的抗氧化，增加体内堆积的氧化胆固醇，延缓朽迈，而且关于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
干果之王
干果之王――板栗
板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰厚的不饱和脂肪酸、维生素及矿精神，可抵挡骨质疏松，高血压等疾病。清新春季多食些板栗可是不错的挑选!
维C王
维C之王――猕猴桃
猕猴桃得名于猕猴对它的喜欢，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清推进素，可以协助我们波动心境、沉着心境;丰厚的膳食纤维可以推进心脏安康、协助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生滋润燥，解热除烦的成效，也是春季水果的及佳之选!
地狱之果
地狱之果――橄榄
这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新颖食用对人体颇为无益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋养肺喉，尤为合适秋冬食用。
生津解渴
酸甜适中――柚子
柚子是一种典型的北方水果，酸甜中带有稍微的甜蜜，汁水丰厚，含有少量的维生素C。其所含的自然果胶能升高胆固醇的含量，并有助钙、铁的接收，而且可以和胃化滞，生津解渴。
短命食品
短命食品――山楂
山楂也就是我们常常说的山里红。山楂中丰厚的黄酮类及少量的维生素，可以无效的阻遏自在基的天生，加强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，加强消化功用的良药。
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