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食品中养分素与护肤美容

www.v41.cn时间:2012-03-05 08:54来源:千龙网



    食品是人体赖以生活的精神根底,人体的安康离不开食品的养分。而皮肤的健美与饮食养分异样有着亲密的联系。

    (2)再来谈一谈无机盐。无机盐中包括人体必不可少的各种微量元素,是人体生命活动和生长发育及坚持体内一般生理功用不可短少的精神。在美容护肤方面,它们也起着主要作用。如铁缺少时,可惹起缺铁性贫血而呈现面色惨白,并可招致皮肤朽迈及毛发零落;锌缺少时,不只可使皮肤枯燥无光,维护作用升高,而且能够发作各种疾病,如痤疮、脱发及溃疡等。铜缺少时,可惹起皮肤枯燥、精细,面色惨白,头发枯槁等,并有人以为与白癜风及平常性天疤疮等病的发作相关。

    (3)纤维素与皮肤美容也相联系吗?是的。我们晓得,人体肠道内逐日都有宝物聚积,这些宝物可在肠道内发酵糜烂,发作无害的精神,若被接支出血液,则对人体发作损害,同时也可形成必定皮肤疾患,如痤疮及酒渣鼻等。而动物纤维素则可肃清这些无害精神,坚持肠道功用一般,大便迟滞,从而使皮肤健美润滑。

    (4)维生素是坚持人体一般代谢功用所必须的精神,更是皮肤美容不可短少的一种养分素。这一话题无需赘述。

    (5)水是人体生命活动不可短少的精神,也是最简易和最低价的皮肤美容素。体内水分充分,才干使皮肤丰腴、润滑、坚硬、富饶弹性和光泽。而当皮肤缺水时,则会枯燥起皱,缺少坚硬性和舒展性,减速皮肤朽迈。

    要坚持皮肤健美,就离不开各种养分素。而各种养分素次要根源于食品,由于每一种养分素的作用不同,不能相互替代,所以在日常中要吃平衡的膳食,不要偏食,不应过度节食素食,以求得养分充分而平衡,从而使皮肤安康娇美。

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