主料：老母鸡
辅料：山药(1段)枣(6粒)
调料：食盐(过量)姜(1块)
做法：
1、老母鸡切块加水煮滚，捞除浮沫，参加姜片、红枣、料酒小火慢炖1个小时以上
2、再参加山药块煮开转小火持续炖20-30分钟，最初加盐调味就半途而废。
小贴士：
山药的成效：
1、消渴生津：该山药有消渴生之成效：西医治疗虚劳消渴(糖尿病)处方中常有山药单味运用，或与其它药物适用，成效更佳。
2、保健：由于鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿精神，能够防治人体脂质代谢非常，以及动脉软化，对保护胰岛素一般功用也有必定作用，有加强者体免疫力，益心安神，宁咳定喘，延缓朽迈等保健作用。
3、养颜：元代脾胃专家李景说：“治皮肤枯燥以此物润之。“李时珍写到：“山药能润皮毛。“山药对滋养皮肤，健美养颜有共同疗效。
【免责声明】本文仅代表作者个人观点，与中国美妆门户网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请联系本站，我们将迅速给您回应并做处理。
