如今有很多职场的白领女性，想做男人中的“女人俊杰”，经常熬夜，于是脸上防止不了会呈现黑眼圈、长痘痘等等令人烦心的题目。所以我们要学会给本人的皮肤做急救，让你新的一天光荣照人地开端。
如何养颜不衰窍门1：补充营养
皮肤在得不到充分睡眠的状况下，会呈现营养(水分、营养)的过度丧失，熬夜当天晚餐应多补充一些含有维生素C或含有胶原蛋白的食品，利于皮肤复原弹性和光泽。
晚餐包括：富含胶原蛋白的食品如"植物肉皮"，少量的水果中都富含维生素C，或许口服1~2片维生素C片。
晚餐根绝：辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。迟钝性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤营养接收和坚持大打折扣，因此尽量少喝。
自制补品：西医师经常说枸杞能够协助护眼，熬夜后可尝试着本人冲泡枸杞茶，可试着添入少许的红枣及白菊花，不只可降火气还能够安神养眼，是不错的熬夜后补品。
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