痰湿偏盛者
平时有食欲不振、胃部胀满、恶心、头晕之感的人都建议不能食用红枣。
吃红枣有哪些好处
预防胆结石
特别是新鲜的红枣中含有丰富的维生素C，具有促进胆固醇转化的作用，因而常吃具有预防胆结石的作用。
提高机体免疫力
研究发现红枣具有促进白细胞生成、抑制癌细胞的作用，因而建议日常常吃红枣。
补血
红枣中含有丰富的铁质，具有补血的功效，特别适合产后贫血的女性多食用。如此之外红枣中还含有丰富的钙质有利于补充钙质，预防骨质疏松。特别是青年期的女性以及正在发育高峰期的青少年更建议多食用红枣。
滋补作用
术后体虚的人尤为适合。
其它保健作用
软化血管、降低血压、抗过敏、消除疲劳等等。总之吃红枣对促进人体健康具有多方面的好处。
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